便秘解消！便秘に効く3つの食べ物とは！？

タベテンは食物繊維がたっぷりの寒天を使った自然食品です。

無脂肪、低ショ糖、カロリーも控えめ(1本40～50kcal) なのが嬉しいところ。

日本人のは平均して1日5g～12g程度食物繊維が不足しています。特に便秘がちな女性は食物繊維が不足していることがほとんどです。タベテンで気軽においしく食物繊維を補給できます。